Willkommen bei Arête Athletics – Ihr Weg zu ganzheitlicher Fitness
Arête Athletics bietet maßgeschneiderte Trainingsprogramme, innovative Gruppenkurse und ganzheitliche Wohlfühllösungen im Herzen von Zürich. Mit Fokus auf individuelle Betreuung, moderne Methodik und umfassende Gesundheitsförderung begleiten wir Sie zuverlässig auf Ihrem Weg zu nachhaltiger Fitness und mentaler Stärke.
Jahre Erfahrung
Zufriedene Kunden
Zertifizierte Trainer
Tage pro Woche geöffnet
Individuelles Personal Training & Leistungscoaching
Unsere zertifizierten Trainer entwickeln gezielte Einzeltrainings und Leistungscoachings, maßgeschneidert auf Ihre Fitnessziele – ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder optimale Wettkampfvorbereitung. Fortschritt wird mithilfe moderner Analysetools kontinuierlich sichtbar gemacht und individuell angepasst.
Muskelaufbau & Krafttraining
Gezieltes Krafttraining mit wissenschaftlich fundierten Methoden für maximalen Muskelaufbau. Unsere Trainer erstellen individuelle Trainingspläne basierend auf Ihrer Körperanalyse und Ihren Zielen.
- Biomechanische Bewegungsanalyse
- Progressive Überladung
- Kontinuierliche Fortschrittsmessung
Gewichtsreduktion & Körperfettabbau
Effektive Strategien zur nachhaltigen Gewichtsreduktion durch optimal abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Wunschgewicht.
- Metabolismus-Optimierung
- Kardiovaskuläres Training
- Ernährungsstrategien
Wettkampfvorbereitung & Leistungsoptimierung
Professionelle Vorbereitung auf sportliche Wettkämpfe mit spezifischen Trainingsplänen, Leistungsdiagnostik und mentaler Stärke für optimale Performance.
- Sportartspezifisches Training
- Leistungsdiagnostik
- Mentales Coaching
Moderne Analysetools für Ihren Erfolg
Bei Arête Athletics setzen wir auf modernste Technologie zur Erfolgsmessung und Trainingsoptimierung. Unsere Fitnessanalyse umfasst detaillierte Körperkompositionsmessungen, Bewegungsanalysen und Leistungstests.
Ihre individuellen Trainingspläne werden regelmäßig basierend auf Ihren Fortschritten angepasst, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten. Unsere zertifizierten Personal Trainer kombinieren jahrelange Erfahrung mit wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vielfältige Gruppenfitness-Angebote für jeden Anspruch
Erleben Sie Motivation und Teamgeist bei unseren abwechslungsreichen Gruppenfitnesskursen: Funktional Training, HIIT, Yoga, Pilates und mehr. Für jedes Niveau – von Einsteigern bis Fortgeschrittenen – bieten wir innovative Kursformate und inspirierende Kursleiter, die Sie nachhaltig begeistern werden.
HIIT & Functional Training
Hochintensive Intervall-Trainings und funktionelle Bewegungsabläufe für maximale Fettverbrennung und Kraftaufbau. Perfekt für alle, die effizient und zeitsparend trainieren möchten.
Yoga & Pilates
Stärken Sie Körper und Geist mit unseren Yoga- und Pilates-Kursen. Verbessern Sie Ihre Flexibilität, Balance und mentale Klarheit in entspannter Atmosphäre.
Bootcamp & Team Challenges
Erleben Sie die Kraft der Gemeinschaft in unseren Bootcamp-Sessions. Motivierende Gruppentrainings mit Team-Challenges fördern Zusammenhalt und Leistung.
Cardio & Ausdauertraining
Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit mit abwechslungsreichen Cardio-Kursen. Von Dance-Fitness bis hin zu Spinning – für jeden Geschmack das Richtige.
Innovative Kursformate & Inspirierende Kursleiter
Unsere Gruppenfitnesskurse in Zürich werden von hochqualifizierten und motivierenden Kursleitern geleitet, die jeden Teilnehmer individuell fördern. Egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – wir haben das passende Kursniveau für Sie.
- Anfänger-, Mittel- und Fortgeschrittenenlevel
- Kleine Gruppengrößen für persönliche Betreuung
- Flexible Kurszeiten von früh bis spät
- Moderne Ausstattung und Equipment
Nutritional Counseling: Ernährung optimal abgestimmt
Unsere Ernährungsberatung kombiniert wissenschaftlich fundierte Empfehlungen mit praxisnahen Strategien zur Steigerung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wir begleiten Sie auf Wunsch – individuell, persönlich oder digital – mit essenziellen Tools für nachhaltige Ernährungserfolge.
Individuelle Ernährungspläne
Maßgeschneiderte Ernährungsstrategien basierend auf Ihren Zielen, Vorlieben und gesundheitlichen Anforderungen. Unsere Ernährungsexperten entwickeln realistische und umsetzbare Pläne.
- Makro- und Mikronährstoff-Optimierung
- Allergien und Unverträglichkeiten berücksichtigt
- Flexible Meal-Prep Strategien
Körperkomposition & Analyse
Präzise Körperanalysen helfen uns, Ihre Ernährung perfekt auf Ihre Körperkomposition und Stoffwechsel abzustimmen. Regelmäßige Messungen zeigen Ihren Erfolg.
- Bioelektrische Impedanzanalyse
- Stoffwechsel-Assessment
- Fortschrittsdokumentation
Digitale Ernährungsbegleitung
Moderne Apps und Tools unterstützen Sie täglich bei der Umsetzung Ihrer Ernährungsziele. Tracking, Rezepte und direkter Kontakt zu unseren Experten.
- Ernährungs-Tracking App
- Wöchentliche Check-ins
- Rezeptdatenbank
Wissenschaftlich fundiert & Praxisnah
Unsere zertifizierten Ernährungsberater kombinieren neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagslösungen. Wir glauben an nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Diäten.
Unsere Beratungsleistungen:
- Erstberatung mit ausführlicher Anamnese
- Personalisierte Ernährungspläne
- Supplement-Beratung
- Kochworkshops und Meal-Prep Sessions
- Langzeit-Begleitung und Anpassungen
Sportrehabilitation & Recovery: Für nachhaltige Regeneration
Profitieren Sie von maßgeschneiderter Sportrehabilitation, moderner Verletzungsprävention, funktionellem Mobility Training sowie gezielten Recovery-Angeboten – unterstützt durch wissenschaftlich basierte Methoden und erfahrene Physio-Coaches für dauerhafte Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Maßgeschneiderte Sportrehabilitation
Professionelle Rehabilitation nach Sportverletzungen mit individuell angepassten Therapieplänen. Unsere erfahrenen Physio-Coaches begleiten Sie sicher zurück zur vollen Leistungsfähigkeit.
Funktionelles Mobility Training
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und funktionelle Kraft mit gezielten Mobility-Übungen. Ideal zur Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung.
Recovery & Regeneration
Beschleunigen Sie Ihre Regeneration mit modernen Recovery-Methoden: Massage, Sauna, Kältetherapie und aktive Erholung für optimale Trainingsanpassung.
Verletzungsprävention & Screening
Präventive Bewegungsanalysen und Screening-Tests identifizieren Risikofaktoren frühzeitig. Beugen Sie Verletzungen vor, bevor sie entstehen.
Wissenschaftlich basierte Methoden
Unsere Sportrehabilitation basiert auf aktuellen sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen. Moderne Diagnoseverfahren und evidenzbasierte Therapieansätze gewährleisten optimale Behandlungserfolge.
Unser Reha-Konzept umfasst:
- Funktionelle Bewegungsanalyse (FMS)
- Manuelle Therapie und Mobilisation
- Propriozeptives Training
- Return-to-Sport Protokolle
- Biomechanische Korrekturen
Workshops für mentales Wohlbefinden & Mindfulness
Unsere Mental-Health-Workshops und Mindfulness-Sessions verbinden Bewegung mit Meditation, Achtsamkeitstechniken und Stressmanagement. Einzigartige Programme für nachhaltige Balance, Resilienz und ganzheitliches Wohlbefinden – integriert in unser gesamtes Trainingskonzept.
Mindfulness & Meditation
Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit mit geführten Meditationssessions und Mindfulness-Übungen. Lernen Sie, im Moment zu leben und Stress effektiv zu bewältigen.
- Geführte Meditationssessions
- Atemtechniken für den Alltag
- Body-Scan Übungen
Resilienz & Stressmanagement
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit mit praktischen Techniken zur Stressbewältigung und dem Aufbau von mentaler Stärke für alle Lebensbereiche.
- Stressreduktions-Strategien
- Resilienz-Training
- Entspannungstechniken
Work-Life-Balance Workshops
Finden Sie die optimale Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Zielen. Praktische Tools für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität.
- Zeitmanagement-Strategien
- Prioritäten setzen lernen
- Selbstfürsorge-Praktiken
Ganzheitliches Wohlbefinden durch Bewegung & Achtsamkeit
Unser einzigartiger Ansatz verbindet körperliche Fitness mit mentaler Gesundheit. Bewegung und Achtsamkeit ergänzen sich perfekt für nachhaltiges Wohlbefinden und innere Balance.
Workshop-Highlights:
- Movement & Meditation Sessions
- Stress-Relief Workouts
- Achtsamkeits-Spaziergänge
- Breathwork & Yoga Fusion
- Gruppendynamik & Support
Unsere Mental-Health-Experten sind speziell ausgebildet in der Verbindung von körperlicher Aktivität und psychischem Wohlbefinden. Sie begleiten Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und mentaler Stärke.
Biohacking & Longevity: Innovative Fitness-Optimierung
Erleben Sie zukunftsweisende Biohacking-Angebote: Personalisierte Leistungsdiagnostik, moderne Tracking-Tools und spezifische Trainings- und Ernährungsstrategien, die langfristig Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben.
Personalisierte Leistungsdiagnostik
Entschlüsseln Sie Ihr genetisches Potenzial mit modernster Diagnostik. HRV-Messungen, Stoffwechselanalysen und bioenergetische Tests optimieren Ihr Training wissenschaftlich.
Advanced Fitness Tracking
Kontinuierliches Monitoring Ihrer Vitalparameter mit modernsten Wearables und Apps. Schlafqualität, Regeneration und Leistungsfähigkeit werden präzise erfasst und optimiert.
Longevity Protocols
Spezielle Trainings- und Ernährungsprotokolle für gesundes Altern und Langlebigkeit. Autophagie-Förderung, mitochondriale Gesundheit und Zellregeneration im Fokus.
Innovative Recovery-Technologien
Kryotherapie, Infrarot-Sauna, Hyperbarer Sauerstoff und Red-Light-Therapy beschleunigen Regeneration und optimieren zelluläre Gesundheit für maximale Vitalität.
Die Zukunft der Gesundheitsoptimierung
Biohacking bei Arête Athletics bedeutet, die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Leistung zu übernehmen. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und modernster Technologie optimieren wir jeden Aspekt Ihres Wohlbefindens.
Unser Biohacking-Ansatz:
- Individualisierte Biomarker-Analyse
- Epigenetische Lifestyle-Optimierung
- Circadiane Rhythmus-Synchronisation
- Mitochondriale Optimierung
- Neuroplastizitäts-Förderung
Firmenfitness & Corporate Wellness Solutions
Effektive Firmenfitness-Konzepte und ganzheitliche Corporate Wellness Lösungen für Unternehmen in Zürich: Onsite- oder virtuelle Trainingsprogramme, Ernährungsberatung, Stressprävention und Teammotivation – individuell ausgearbeitet zur Steigerung von Gesundheit und Produktivität Ihrer Belegschaft.
Onsite Firmenfitness
Bringen Sie Fitness direkt in Ihr Unternehmen. Unsere mobilen Trainer kommen zu Ihnen und bieten maßgeschneiderte Trainingsprogramme in Ihren Räumlichkeiten an.
- Flexible Trainingszeiten
- Equipment inklusive
- Verschiedene Fitness-Level
Virtuelle Wellness-Programme
Digitale Fitness- und Wellness-Lösungen für Remote-Teams. Live-Kurse, On-Demand-Videos und interaktive Gesundheits-Challenges für maximale Teilnahme.
- Live-Online-Kurse
- Wellness-App Zugang
- Team-Challenges
Gesundheitsmanagement
Umfassendes betriebliches Gesundheitsmanagement mit Gesundheitschecks, Präventionsprogrammen und Erfolgs-Monitoring für nachhaltige Mitarbeitergesundheit.
- Gesundheits-Screenings
- Präventions-Workshops
- ROI-Messungen
Produktivität durch Mitarbeitergesundheit steigern
Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und profitieren Sie von reduziertem Krankenstand, höherer Motivation und gesteigerter Produktivität. Unsere Corporate Wellness Programme sind wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.
Unsere Corporate Services:
- Ergonomie-Beratung am Arbeitsplatz
- Stress-Management Workshops
- Healthy-Lunch-Seminare
- Team-Building durch Sport
- Executive Health Programme
Weniger Krankheitstage
Höhere Mitarbeiterzufriedenheit
Active Aging: Fitnessprogramme für 50plus
Mit speziellen Active Aging Programmen fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität für die Generation 50plus. Individuelle Trainings- und Präventionsprogramme sorgen für sicheres, altersgerechtes Fitness- und Mobilitätstraining – von sanfter Gymnastik bis Power-Workout.
Herz-Kreislauf Gesundheit
Sanftes aber effektives Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Individuelle Intensitäten und medizinische Betreuung für optimale Sicherheit.
Knochen- & Gelenkgesundheit
Gezieltes Krafttraining und gelenkschonende Übungen zur Osteoporose-Prävention und Erhaltung der Mobilität. Funktionelle Bewegungen für den Alltag stehen im Mittelpunkt.
Balance & Sturzprävention
Spezialisierte Balance-Trainings und Koordinationsübungen reduzieren das Sturzrisiko erheblich. Sicherheit und Selbstvertrauen in der Bewegung werden gestärkt.
Kognitive Fitness
Körperliche Aktivität kombiniert mit kognitiven Herausforderungen hält das Gehirn fit. Dual-Task-Training fördert geistige Agilität und Konzentration.
Altersgerechtes Training mit Expertise
Unsere speziell ausgebildeten Trainer für die Generation 50plus verstehen die besonderen Bedürfnisse und Herausforderungen des Alterns. Mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen begleiten wir Sie zu mehr Vitalität und Lebensfreude.
Unser Active Aging Konzept:
- Medizinische Voruntersuchung und Anamnese
- Individuelle Trainingsanpassung
- Kleine Gruppengrößen für persönliche Betreuung
- Progression in eigenem Tempo
- Soziale Kontakte und Gemeinschaftsgefühl
Erfahrungsberichte & Erfolgsgeschichten
Lesen Sie begeisterte Kundenstimmen, erleben Sie inspirierende Erfolgsgeschichten aus Training, Ernährung und mentaler Gesundheit. Anschauliche Vorher-Nachher-Storys und Testimonials zeigen die nachhaltige Wirksamkeit und das Expertenniveau von Arête Athletics.
"Nach nur 6 Monaten bei Arête Athletics habe ich 15 kg abgenommen und fühle mich so fit wie seit Jahren nicht mehr. Das Personal Training mit Marco hat mein Leben verändert – professionell, motivierend und immer auf meine Bedürfnisse eingegangen."
Maria S.
Gewichtsreduktion & Fitness"Die Gruppenfitness-Kurse sind fantastisch! Die Trainer sind super motivierend und die Atmosphäre ist einzigartig. Besonders die HIIT-Kurse haben mir geholfen, meine Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben."
Thomas K.
Gruppenfitness & HIIT"Nach meiner Knieverletzung war ich skeptisch, ob ich wieder voll trainieren kann. Das Reha-Team von Arête Athletics hat mich perfekt betreut und ich bin heute stärker als vor der Verletzung. Absolute Profis!"
Andreas M.
Sportrehabilitation"Die Ernährungsberatung war ein Gamechanger für mich. Endlich verstehe ich, wie mein Körper funktioniert und was er braucht. Die individuellen Pläne sind alltagstauglich und haben meine Energie und Leistung enorm gesteigert."
Sandra L.
Ernährungsberatung"Als 58-Jähriger war ich unsicher, ob ich noch mit dem Training anfangen soll. Das Active Aging Programm ist perfekt für mich – ich fühle mich jünger, beweglicher und selbstbewusster. Das Team geht wunderbar auf uns Ältere ein."
Werner H.
Active Aging 50+"Die Mindfulness-Workshops haben mir geholfen, Stress abzubauen und eine bessere Work-Life-Balance zu finden. Die Kombination aus körperlichem Training und mentaler Entspannung ist genial."
Julia R.
Mindfulness & Work-Life-BalanceEchte Erfolge. Echte Menschen. Echte Resultate.
Zufriedene Kunden
Erreichen ihre Ziele
Empfehlen uns weiter
Durchschnittliche Bewertung
Unser Team: Expertise & Leidenschaft für Ihre Fitness
Lernen Sie das hochqualifizierte Team von Arête Athletics kennen: Unsere zertifizierten Trainer, Ernährungsberater, Reha-Experten und Mentalcoaches bringen exzellente Fachkompetenz und echte Leidenschaft in jedes Training – für Ihren individuellen Erfolg.
Marco Huber
Head Personal Trainer & Fitness Director
Sportwissenschaftler M.A., ACSM-zertifiziert. 8+ Jahre Erfahrung in Personal Training und Leistungsdiagnostik. Spezialist für Kraft- und Ausdauertraining.
Sarah Müller
Gruppenfitness Expertin & Yoga-Lehrerin
Zertifizierte Gruppenfitness-Trainerin, Yoga Alliance RYT-500. Spezialisiert auf HIIT, Functional Training und ganzheitliche Wellness-Konzepte.
Dr. Lisa Weber
Ernährungsberaterin & Sporternährungs-Expertin
Promovierte Ökotrophologin, ISAK Level 2 zertifiziert. Expertise in Sporternährung, Körperkomposition-Analyse und metabolischer Optimierung.
Michael Schneider
Physiotherapeut & Reha-Spezialist
Master Physiotherapy, Manualtherapeut, FMS-zertifiziert. 10+ Jahre Erfahrung in Sportrehabilitation und funktioneller Bewegungsanalyse.
Anna Keller
Mental Coach & Mindfulness-Expertin
Psychologin M.Sc., MBSR-Lehrerin, zertifizierte Resilienz-Trainerin. Spezialisiert auf Sport-Psychologie und ganzheitliches Wohlbefinden.
David Chen
Biohacking & Longevity-Experte
Biochemiker M.Sc., HRV-Experte, zertifizierter Functional Medicine Practitioner. Pionier in personalisierter Gesundheitsoptimierung und Longevity-Strategien.
Zertifizierte Expertise trifft auf Leidenschaft
Unser interdisziplinäres Team kombiniert jahrelange Erfahrung mit kontinuierlicher Weiterbildung und echter Begeisterung für Fitness und Gesundheit. Jeder Trainer bringt seine einzigartigen Stärken ein, um Ihnen das bestmögliche Ergebnis zu garantieren.
Internationale Zertifizierungen
Alle Trainer besitzen anerkannte Zertifizierungen von führenden Fitness-Organisationen
Kontinuierliche Weiterbildung
Regelmäßige Schulungen und Fortbildungen halten unser Team auf dem neuesten Stand
Individuelle Betreuung
Jeder Kunde wird persönlich betreut und erhält maßgeschneiderte Programme
Leidenschaft für Fitness
Echte Begeisterung für Gesundheit und Fitness motiviert uns jeden Tag
Kontakt & Probetraining vereinbaren
Jetzt starten! Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch oder Probetraining direkt vor Ort in Zürich. Wir beraten Sie persönlich, individuell und stellen sicher, dass Sie Ihre Fitnessziele effizient erreichen. Kontaktieren Sie Arête Athletics telefonisch, per E-Mail oder über unser Kontaktformular.
Kostenloses Probetraining buchen
Besuchen Sie uns in Zürich
Öffnungszeiten
Anfahrt
Öffentliche Verkehrsmittel:
Tram 4, 15 (Haltestelle Rathaus)
Bus 46 (Haltestelle Limmatquai)
5 Gehminuten vom Hauptbahnhof Zürich